¿Sabía que parfait significa perfecto en francés? Este desayuno de parfait de nuestros expertos en nutrición, Food for Salud, es la manera perfecta de comenzar el día. Esta receta rápida y sencilla puede prepararse tal como está, o puede cambiarse por sus frutas favoritas.
Ingredientes
- 32 onzas de yogur griego (puede usar natural, de vainilla o fresa)
- 3 tazas de fruta fresca en rodajas (puede ser piña, mango, fresas, arándanos azules, banana, etc.)
- 1 1/2 tazas de granola
- 2 cucharadas de linaza molida
Opcional: un chorrito de miel
Instrucciones
- Servir con una cuchara 5 onzas de yogur griego en un plato.
- Cubrir con 1/2 taza de fruta fresca
- Cubrir con 1/4 de taza de granola, 1 cucharadita de linaza y ¡a disfrutar!
Acerca de Food for Salud
Food for Salud es una iniciativa multifacética lanzada en Nicklaus Children’s en 2022 que utiliza el poder de la alimentación y la nutrición para promover el bienestar de los niños y las familias del sur de Florida. Comer bien tiene muchos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta promover la salud y el bienestar general. Food for Salud respalda el acceso a alimentos nutritivos y ofrece consejos de alimentación saludable y recetas a los niños en las escuelas locales y a sus familias en distintos eventos comunitarios durante todo el año.